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帮助老年明目的菜肴

2010-07-24 00:00:0039健康网社区
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核心提示:<P>原料:豆腐1500克左右,扁豆300克~500克,姜丝、葱花、精盐、味精、淀粉、食用油等适量。</P><br><P>做法:</P>

  原料:豆腐1500克左右,扁豆300克~500克,丝、葱花、精盐、味精、淀粉、食用油等适量。

  做法:

  1、将扁豆去掉老筋、洗净、切片后,先用沸水焯一下,然后在冷水里冷却后沥干;豆腐切成小块即可。

  2、锅内放入食用油烧热,下豆腐块煎至两面呈金黄色时起锅。

  3、锅内留少许底油,放姜丝煸香,然后将豆腐块、扁豆片入锅,再加适量配料、精盐、一起烧至进味,加入味精,用淀粉勾芡,撒上葱花淋入热油即成。

(实习编辑:张曼)

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