韩料理--石锅拌饭

　　韩国石锅拌饭是保健食品，营养丰富且热量不高。尤其能吃到各种蔬菜，这正符合在全世界刮起的吃蔬菜和减肥的潮流。

　　无论是看韩剧还是韩国电影，总会出现男女主人公吃饭的场景，往往都离不了石锅拌饭，看着五颜六色的拌饭，精美的石锅，您是不是早已经垂涎三尺了。

　　石锅拌饭是韩国特色的传统美食，韩国人民非常喜爱的家常饭之一，各地区的韩国人会就地取材，把当地的时蔬与米饭在石锅中加热后，在滋滋做响中，把营养和美味拌在一起。将饭菜和酱汁充分混合，香味随之升腾。吃的越慢，饭焦的越厉害，有点脆香，还会有点沾牙，凝凝的透着焦香。

　　牛肉是拌饭的主角，拌上五颜六色的蔬菜和星星点点的芝麻。最过瘾的要数中间亮泽的生鸡蛋黄，犹如众星捧月般被簇拥着。

　　石锅拌饭的四大诱惑

　　诱惑一 视觉享受 当五颜六色的蔬菜整齐、漂亮地摆放于白饭上，盛在滚烫的石头锅内，摆在你面前时，首先带来的是视觉上的冲击，即使再没有食欲的人，看到后也会胃口大开的。

　　诱惑二 营养丰富 别看小小的石锅拌饭，里面的材料却不下七八种，荤素搭配合理，采用不破坏营养成分的烹调方式制作，保证了足够的营养。

(实习编辑：张曼)

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