夏季炎热，容易影响人的胃口，因此很多人喜欢吃点消暑的东西，比如西瓜。吃水果消暑是一个很好的选择，那么消暑的水果除了西瓜，还有哪些呢？
消暑的水果1.西瓜
西瓜应该很多人都了解，夏季食用最多的水果应属西瓜。夏天水分散失多，祛暑解渴西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑，利尿的作用。
消暑的水果2.桃子
桃子含铁量高据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
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我国中医学认为，四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载：“南方生热，热生火，火生苦，苦生心……。”本期39饮食编辑将从夏日养心水果入手，带您进入神奇的烹饪世界，在享受美味的同时调养身心，此时吃吃鲜莲西瓜盅，可以让你清心醒脾又消暑。
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