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夏季吃什么水果消暑?6种水果不可错过

2019-06-20 11:35:4539健康网
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核心提示:夏季天气炎热,饮食宜清淡,除此之外还可多吃能消暑的食物。夏季吃什么水果能消暑?

  消暑的水果5.木瓜

  木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

  消暑的水果6.葡萄

  葡萄柚以果肉粉红柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,成为人们夏季热捧的消暑食物之一。同时葡萄柚含有钾,却不含钠,称的上是维护心血管的最佳水果。

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