夏季低卡日式调料仔细挑

　　奶油炖料

　　是日本最有特色的调味料之一。奶油味道浓厚，用它炖出来的菜品一向很受小孩子的喜爱，不但营养丰富，而且是低卡食品，爱美的女士也可以放心食用。

　　咖喱

　　日本的咖喱虽然不是最有名的，但它却是最适合中国人口味的一种。尤其是烹制咖喱牛肉土豆更是合适。

　　芥末

　　芥末是中国最普遍的日式调料之一，有很多人不是很喜欢这种辛辣刺鼻的味道，有的对它却是情有独忠，在热面汤里拌一点芥末，可以有效缓解感冒症状。

　　火锅调味汁

　　只可用于火锅底汤的调制。味道鲜美，尤其是海鲜火锅，这种调味汁可以有效的驱除海鲜的腥味留住鲜味。

　　大酱

　　选用上成黄豆发酵而成，无任何其他辅助调料。用来做豆腐汤和炖菜再合适不过。属于100%的绿色调味料。

　　柚子调味汁

　　适合烤肉的腌制。味道香醇，不是很咸，如果口重的人可以适量的添加盐和其他作料，口轻的人可以加清水稀释，但不要用有温度的水。

　　生鱼片酱油

　　喜欢吃三文鱼的都知道，只有沾日本的酱油才好吃。因为，这种酱油是专门可以去掉生鱼片的腥味，吃起来很香，没有普通酱油的生豆子的味道。

　　面条调味汁

　　很适合没有太多时间做饭的上班族，只要在煮好的面条里加入少量的调味汁就可以食用了。无须加入醋和酱油等其他调料。

（责任编辑：王健淇）

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