夏季饮食安全之妈妈经验谈

　　前辈妈妈经验谈

　　欢欢妈/北京/经理

　　腹泻就给喝米汤

　　欢欢夏天也经常拉肚子，我就在烧饭时将米汤留下，然后让欢欢喝上个半碗，每天三次，一般都可以调理好。

　　静宜妈/杭州/ 编辑

　　吃苹果可减少腹泻

　　静宜拉稀的时候，吃苹果有效果，据说是因为苹果中富含的鞣酸，与蛋白质结合会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而减少腹泻。

　　防胃病

　　幼儿消化机能尚未完善，在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。其他由于饮食规律被打乱，过饱或过饥，也会导致胃病。

　　如果治疗不及时，或治疗不对症，就可能影响小儿的生长发育。

　　预防计划

　　1，夏季在给儿童吃冷饮时，不仅要注意适量，还应注意适时。饭前半小时或吃饭时最好不要吃冷饮，以免影响正常的餐食;一般放在两餐之间比较适宜，尤其是午餐后。

　　2，饮食调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当配搭吃，一个星期应吃3餐粗粮，稀与干要适当安排。

　　3，夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。

　　应急措施

　　1，如果只是轻微的胃部不适，可以适当饮用一些温水加上清淡饮食调理。

　　2，胃病治疗需要一定的连续性，否则容易复发。

　　中西医结合是治疗胃病的根本。用中医调理开胃，等孩子胃肠机能恢复或增强后，再使用抗生素治疗。

　　3，发生胃部不适或者厌食时千万不要乱服药，最好带孩子到医院进行检查，明确诊断，对症运用儿童剂型。

　　前辈妈妈经验谈

　　遇儿妈/西安/公务员

　　先送医院要紧

　　儿子小时候胃痛说不清楚，只知道说肚子疼，我们一看这个架式急急忙忙地赶去看医生。

　　后来大了会说哪里不舒服了，如果是痛得厉害当然还是首选医院；

　　如果只是感觉难过，就会给他用热水袋敷敷，鼓励他吃些流质，食物尽可能切得小一点，以方便消化、他爱吃为原则。

　　小娇妈/武汉/审计

　　饮食的温度要适宜

　　看看孩子胃痛的样子真是心痛，每次都是吃了棒冰后就痛，所以今年我决定不给女儿吃冷饮。

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