选料
燕窝2盏，鲜椰浆3汤匙，鲜奶3汤匙，冰糖少许。
制作
燕窝浸透洗净后,连同其它配料一齐放入炖盅内,隔水炖约四十分钟,然后加入冰糖,再炖五分钟即可进食。
功效
养阴、润躁、益气、补中、养颜。
（实习编辑：巫景铭）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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燕窝2盏，鲜椰浆3汤匙，鲜奶3汤匙，冰糖少许。
制作
燕窝浸透洗净后,连同其它配料一齐放入炖盅内,隔水炖约四十分钟,然后加入冰糖,再炖五分钟即可进食。
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