对于胃不好的人来说,一日三餐特别重要,早餐也不例外,早餐吃什么能养胃?
2017-10-27如果你觉得健忘,这可能是由于睡眠不足引起的,也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而,毫无疑问,饮食在大脑健康起着重要的作用。有哪些食物可以帮助人们提高记忆力呢?
2017-10-12眼下正是食蟹季节,不少重庆崽儿已按捺不住,纷纷在网上订购了。说到食蟹的健康问题,又有多少人知晓呢?其实,大闸蟹吃不好可能会诱发胃病、腹泻等症状。食蟹也是有讲究的,下面一起来看看。
2017-09-26是不是每天晚上下班回家都觉得很累,根本不想下厨,到外面吃饭又担心不卫生不健康。想自己做饭又觉得各种麻烦,那怎样才能吃得健康养生呢?
2017-09-06西红柿炒鸡蛋是一道国民菜式,很多人都会做的就是西红柿炒蛋,西红柿不仅做法多样,而且营养价值也是很高的。虽然能跟很多菜式一起搭配,但也是要注意很多的搭配禁忌。
2017-09-05现在的人是越来越不注重早餐了,特别是每天早上赶着去上班的上班族,很多都是边走边吃的。很随便就在路边买个早餐就这样解决了一天中最重要的一餐。那下面跟着小编来看下怎样快速做个营养早餐吧!
2017-08-26相对于我们每天所吃的精细的食物来讲五谷杂粮的营养价值更高,只要合理搭配营养均衡,是为健康有很大好处的。那么,五谷杂粮怎么吃才更养生呢?
2017-08-25据最新的研究,人们或许并不需要对味噌中含有的盐分过于担心,因为味噌中的盐不易引起高血压,还能增进食欲、对抗夏季疲劳。
2017-08-24湿热体质的人肤色多偏黄,有“浊”而不清爽之感,调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物,如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、赤小豆、海带等。今天就说这绿豆和薏米。中医认为,绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。
2017-08-23我们一直提倡膳食补钙,膳食补钙除了要多吃富含钙的食物,还应注意提高钙的吸收率,怎样才能提高膳食补钙的效率呢?
2017-08-22牛奶和鸡蛋可以一起吃吗?很多人都会这样以为,早上的时候,一杯牛奶,一个鸡蛋,能够很好的补充身体养分。
2017-08-19上班族怎样带饭是最健康的呢?很多菜式是不适合带去公司吃的,毕竟要先放置一段时间,这对食材是有很大的影响的。下面跟着小编一起来看看怎样带饭最健康吧!
2017-08-12贡菜是一种草本植物,酷似莴苣,其口感和莴苣相差很大。其中最佳的吃法就是凉拌贡菜。那么凉拌贡菜可以多吃吗?凉拌贡菜隔夜可以吃吗?
2017-08-04以中国美食的博大精深,早餐吃什么简直是一个困难的选择题,可以吃的太多了。但是我们还是建议大家每天早上吃一个鸡蛋,无论是白水煮蛋还是荷包蛋。为什么推荐每天早上一个鸡蛋呢?
2017-07-26冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者;冬瓜具有保护肾功能的作用;冬瓜同时还具有很好的美容功能。下面跟着小编一起来看下冬瓜汤的具体做法吧!
2017-07-20