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食物的不同味道代表不同的营养

2009-08-20 06:17:0039健康网社区
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核心提示:食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。研究显示,辣椒素具有优秀的镇痛作用,还能提高新陈代谢,起到燃脂、减肥的功效。
食物的不同味道代表不同的营养
 

  这些有机酸对调节体液平衡有重要作用。

  维生素 C也有淡淡的酸味,而且维生素C在酸性的环境中更加稳定,因此许多富含维生素C的水果都有酸味。

  

  食物中的甜味是由各种类型的糖提供的。

  这些比较简单的碳水化合物是最清洁最直接的能量来源。

食物的不同味道代表不同的营养
 

  有些氨基酸也有甜味,如甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、羟脯氨酸等。

  这些氨基酸是合成蛋白质的重要组成部分,对人体生长发育有重要作用。

  

  苦涩食物的味道多数是由食物中的植物化合物产生的,以多酚类物质居多。

  近年来的研究发现,这类物质是强抗氧化剂,具有抑制冠心病、动脉粥样硬化,消除自由基、抗癌抗炎症等作用。

(实习编辑:林淑君)

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