红豆 红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
西瓜 西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
菠菜 因为可以促进血液循环，能平衡新陈代谢，从而产生排毒瘦身的效果。
（实习编辑：司徒穗彩）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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西瓜 西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
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