挑选甜木瓜的技巧
青木瓜适宜储存,容易鉴别,只要挑选表皮光滑、颜色青亮的即可。
熟木瓜适合当天食用,挑选熟木瓜时要挑手感较轻的,这样的木瓜果肉甘甜,手感较沉的木瓜还未完全成熟,口感稍带苦涩。无论青木瓜还是熟木瓜,都要挑选表皮发亮、颜色均匀的,不能有色斑,可用手轻按木瓜表皮,果肉结实有弹性的较好,如果表皮很松,则说明木瓜已经熟过头了。
如何储存木瓜?
木瓜属热带水果,在低温下会加速水果变质,所以不宜放进冰箱。正确的方法是将水果放入保鲜袋,排挤空出气,放入阴凉处保存。
怎样吃木瓜更健康?
【宜】
带鱼:两者同食具有补虚、通乳的功效。
【忌】
油炸食物:木瓜与油炸食物同食,会引起肠胃不适,并可能导致腹泻、呕吐。
木瓜真的可以丰胸吗?
很多人认为木瓜可以丰胸,其实此说法并无科学依据。木瓜能丰胸这个说法的起源恐怕还是由于木瓜丰满、多籽的外形,给了人们“以形补形”的想象空间。有人说,木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素A,可以促进女性乳腺里激素的生长、乳腺的发育,这种说法也是不对的。木瓜虽然含有丰富的木瓜酶,但被人体吃进去以后,经过胃液消化,这些酶就分解成氨基酸,因此木瓜酶到血液中会进行分解,不会刺激乳腺激素的分泌,对于丰胸并没有特别好的作用。木瓜对丰胸的作用只是传说,并无科学依据。以一颗平常心做到均衡饮食、适当锻炼、穿戴合适的内衣,这样才能让你拥有美丽的曲线。
——节选自《董金狮谈怎么吃更健康》
2014 ·简单生活·
【简单生活】是39健康网在2014年为所有朋友送上的贯穿全年的策划,这一主题源自我们“化繁为简”的希望:当下人们的生活都相当繁杂,工作沉重压力大,许多人都觉得已无精力顾及健康,殊不知,健康的生活其实也可以很简单。
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