薏米

大米润肺大米包括稻米、薏米等，具有滋阴润肺的作用，也兼有养胃的功效。 滋补吃法：有肺热、咳嗽等症状时，可以喝一些大米熬煮的米汤。

蜂蜜的妙用：长寿、美容、减肥土豆都怎样用来美容？蜂花粉美容配方大全 薏米是一种健康(健康食品)食品，现在在市场上也比较常见。

我是一个便秘患者,有时三四天上一次“大号”,有时要隔一个星期才上一次。整天总觉得肚子胀,没一点胃口。为了缓解便秘,吃了三黄片、牛黄解毒片等药物。可是时间长了,我就出现了抗药性,以前吃几片药就能上厕所,现在连着吃几次药也没有一丝便意。

气温高企，会令人心情烦躁、心火旺盛，加上昼长夜短，容易难以入睡或睡眠质量不好;高温甚至还会影响人的内分泌系统引起肠道不舒服，今天特推荐这道荷叶云苓莲子汤，荷叶可以健脾止泻、防头痛，云苓、莲子有助安神，令人感觉愉快，酸梅则能养胃，有效预防中暑。(#画中画广告#)做法：1. 荷叶、云苓和莲子洗净备用;2. 将荷叶、云苓、莲子和酸梅放入锅内，倒入4碗水煮沸，转文火煲一个小时;3. 加入冰糖，煮至融化即可...

到了夏天，人们的胃口普遍不好，吃的少，让人一天都无精打采。人们都说，早餐吃的好，青春不显老，可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。很多人由于早上睡的迟，起的晚，在准备早点的时候就随便在路边买一两个包子应付了事，其实这样的做法很不可取。如果你一直不重视自己的每日第一餐的话，很可能就会因此在你的身体健康一栏上大大扣分，甚至出现早衰的现象哦。(#画中画广告#)夏季天气较热，体内能量消耗慢，不吃早...

现在正是夏季湿热当头的时候，特别是今年雨水多，很多地方都是水患成灾。在这种又湿又热的时候，又是考验我们养生功力的一大难题。你懂不懂保养自己，会不会正确地处理气候影响和身体健康的关系，就在这个时候体现出来啦。(#画中画广告#) 夏天防湿要注意开窗通风、晒被褥，适当吃些薏米、冬瓜、苦瓜、赤小豆进入暑天，空气闷热潮湿，洗的衣服不容易晾干，阴暗潮湿的墙壁、地面会长出很多绿色的苔藓;居住或工作的环境阴暗湿冷...

“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。(#画中画广告#) 晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。加上老人身体机能减退，消化系统功能变弱，早晨胃肠至少要休息2～3小时，才能恢复正常功能。如果老人早餐吃得过早...

近年来，糖尿病、痛风、高血压、结肠癌及肥胖等代谢性和营养性疾病的发病率越来越高。营养学家认为，这与现代人所吃的粮食过于精细有密切的关系。人们若能适当地吃一些粗粮，就可很好地预防这些疾病。粗粮是相对于加工比较精细的精米白面而言的，常见的粗粮有糙米、高粱米、薏米、荞麦、若米和燕麦等。粗粮没有被精细地加工过，其所含的营养物质（如维生素e、b族维生素、膳食纤维、铁和锌等）比精米白面更为丰富，具有改善血液循...

怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。(#画中画广告#)想做一个时尚的漂亮准妈咪，应该从哪几方面入手呢?白皙，彻底告别斑点月光洒进卧室，她润泽细白的脸庞也晕出柔光;沐浴后微沾露气的胴体，此刻也越发净泽诱人。 她很善于调节情绪：每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态;此外，还很注重皮肤保护，每次出门...

俗话说，病从口入，怀孕期的妈妈更是担心自己因为错吃了东西而导致自己生病，直接影响了宝宝的健康发育。不过，也许您不知道，错吃东西除了可能会带来病痛，更可能会导致您的流产!有很多食物，吃起来美味，实则对孕妇和宝宝的健康都会产生威胁。那么，容易导致孕妇流产的食物是什么?哪些食物又是对胎儿不利的呢?(#画中画广告#)容易流产食物：1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有...