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  • 男人必喝的汤粥 2010-4-28保健

    肝不好的男士怎么补?(#画中画广告#) 无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。专家建议:最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。建议:这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。这类人...

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  • 春季防病保健宜喝三种粥 2010-4-20保健

    入春以来,风成为了春季的“主气”,风邪侵入人体而引发各种疾病。因此,春季如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风燥,就能使机体免受旧病或新疾的侵扰。我国古代医书《千金方》记载:“春时宜食粥。”下面为读者推荐春季最宜食用的三种粥,如能常食,可起到防病和保健的作用。(#画中画广告#) 防风粥原料:防风12克,葱白碎2克,大米60克。做法:将大米洗净加水适量煮成稀粥,加入防风药液(提前煮好),葱白碎文火...

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  • 常捏脚和腿预防春季流感 2010-4-15保健

    春暖花开,周末一家老小出去踏青,回来却都不舒服:小孩感冒了,老太太头晕,自己是花粉过敏……难怪很多人爱说“多事之春”。(#画中画广告#) 其实把养生功课做好了,不仅春天不多事,还能为一年的健康打下良好的基础,下面许主任推荐三招疏通经络,能帮助预防春季多发小毛病。第一招,捏腿脚。盘腿端坐,先用左手拇指按压右脚大敦穴(大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处),左旋按压15次,右旋按压15次,用右手同样...

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  • 吃滋补老鸭煲就去昌记 2010-4-15饮食

    昌记金华砂锅 餐馆:昌记金华砂锅 地址:杭州上塘路360号(近德胜路),电话:0571--88330799。 最近常去精致餐厅流连,很久没去砂锅这样热闹的地方,赶在天气还没很热之前去趟。

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  • 女性易得关节炎冬季要适补 2010-4-14保健

    冬季是关节炎高发或加重的季节,因此有关节炎的人冬天要加倍呵护自己的关节,可以适当进补,增强体质,也就是中医里常讲的“扶正”。(#画中画广告#) 哪些人易患骨关节炎和其他许多疾病一样,骨关节炎的确切原因人们至今仍不清楚,但是可以确定某些因素能增加关节炎的风险。女性40岁以后,男性50岁以后,患关节炎的几率将明显增加。女性较男性易发生骨关节炎,尤其是手部关节和膝关节。男性则倾向于出现髋关节的问题。肥胖...

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  • 春季养生重在平肝气 2010-4-12保健

    岭南地区今春气候可能热中偏燥,再兼去年寒湿重,故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面,春天又是肝气升发的季节,由于肝气上逆,肝病患者容易出现病情变化,肝功能异常,严重者甚至会发生出血。广东省中医院肝病科主任池晓玲表示,春季养肝药膳食疗应重在平肝气、养肝阴、去风热。(#画中画广告#) 太子参大枣陈皮茶:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣...

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  • 清热解毒的海带绿豆粥 2010-4-9饮食

    难度: 新手 时间: 45-60分钟 主要食材: 米面类 菜系: 粥饭 功效:具有清热解毒、凉血清肺的作用。如果长了毒疮或者上火起痘,喝这款粥很适合。(#画中画广告#) 圆粒糯米 100g 绿豆 50g 海带 50g 陈皮 10g 姜丝 1茶匙 (5g) 片糖 2片 圆粒糯米和绿豆分别淘洗干净。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后,切成小片。 砂锅中加入1500ml清水,大火煮开,放入绿豆煮10分钟后...

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  • 男子滋补首选泥鳅 2010-4-8保健

    成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍,泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。(#画中画广告#) 值得一提的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。 对于有“三高”的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。据了解,韩国人食补强性最常做的三种汤中,第一种就是泥鳅汤,其次还有...

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  • 砂锅烧菜最能留住营养 2010-4-5饮食

    如何让菜肴达到既美味又营养的至高境界呢?国内外的营养学家和烹饪大师共同推荐更适合中国人的烹调方法

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  • 《312经络锻炼法全效升级版》连载稿目录 2010-4-2中医

    1、自己的健康,自己把握(#画中画广告#) 2、中医治病就像砂锅炖汤3、经络是关系到人类前途的问题4、尼克松的困惑——到底什么是经络?5、破解经络之秘,为周总理解惑(1)6、破解经络之秘,为周总理解惑(2)7、十二经络,打开人体健康之门的钥匙8、苏东坡的经络养生功9、孙思邈和长寿村的长寿秘诀10、认识“312”,打开您的健康之门11、穴位那么多,为什么选择“内关、合谷、足三里”?(1)12、穴位那...

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