八宝饭

主料：蒜头：10个，猪肉丁：1/2杯，八宝米：2杯，水：2杯。

毛泽东身边的工作人员中，有一位厨师叫王近仁。他来到中南海以后，头一回给毛泽东做饭时，自然有些紧张。更令他紧张的是遇到了“巧妇难为无米之炊”的难题：食谱上开列的主食是“八宝饭”。可王近仁走进厨房一看，什锦果脯、红枣、花生米、莲子、糯米、白糖等“八宝饭”的原料，竟然一“宝”也没有！

往往大家为了减肥会拒绝吃米饭，现在向大家介绍一种八宝饭，吃了以后既能瘦身又能美容哦!

难度: 高手 时间: 90分钟以上 主要食材: 米面类 菜系: 粥饭 价格: 10.0元 上海菜肴以浓油赤酱著称，不注重份量，讲究的是品质。点心也多以重油(油食品)、重糖、色艳、香浓、软糯而闻名，八宝饭可谓上海传统点心经典中的经典。 糯米 1碗（250g） 豆沙 2汤匙（30g） 莲子 1汤匙（15g） 红枣 1汤匙（15g） 葡萄(葡萄食品)干 1汤匙（15g） 板栗 1汤匙（15g） 猪板油 ...

给一年划上一个句号，年夜饭总是要讨一个吉利。你可以保持传统，把那些怀旧的味道请上桌，腌肉、腊鸭、火腿、八宝饭，陈年的油脂香气会勾起你更多的童年记忆。

燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。

美食集中营，教你diy荷叶八宝饭。

胖女人一般吃大餐时，都网开一面决定明天开始减肥，今朝能吃先尽情吃!吃蒜泥白肉吗?爱吃!吃红枣猪手吗?爱吃!吃炸鲜奶吗?爱吃!吃八宝饭吗?爱吃!饭后再来点儿冰淇淋?别问了，什么都爱吃!

蒜味八宝饭是用八宝米制作，蒸煮的时间短，饭粒软和，富于黏性，清香可口。

糯米是最传统的应景食品。腊八粥、八宝饭、年糕……除了清香的新鲜糯米寓含一年丰收吉祥的意义，糯米还有补气暖胃等温和的滋补作用，正适合这个寒冷季节。