维生素d缺乏会有什么后果

维生素D缺乏可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、免疫力下降、贫血以及神经衰弱。

1.佝偻病或骨软化症

维生素D缺乏导致钙、磷吸收不足，影响骨骼矿化和生长。典型表现为生长迟缓、骨骼畸形，可伴随疼痛。严重时可能导致身高低于同龄人。

2.肌肉无力

维生素D缺乏会影响神经-肌肉接头的功能，进而引起肌力减退。患者可能出现肌张力降低、运动协调障碍等症状。

3.免疫力下降

维生素D对免疫系统的调节作用有助于机体对抗感染，其缺乏会导致免疫功能受损。易感于各种感染，如呼吸道、消化道感染等，且恢复缓慢。

4.贫血

维生素D缺乏可能间接影响铁的吸收和利用，增加缺铁性贫血的风险。贫血可能导致疲劳、眩晕、心悸等不适症状。

5.神经衰弱

维生素D缺乏可能影响中枢神经系统发育及功能，引发神经衰弱。常见症状包括失眠、记忆力减退、注意力不集中等。

预防维生素D缺乏需确保适量的日晒或通过食物补充剂获取足够的维生素D。如有疑虑，建议咨询营养师或医生进行评估。

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