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过期维生素c片能吃吗?

2024-08-30 13:50:5339健康网
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核心提示:过期维生素C片不能吃。 过期的维生素C片中可能已经产生了对人体有害的细菌或者化学物质,如果继续服用,这些有害物质可能会对身体造成不良影响,导致腹泻、呕吐等消化系统症状,甚至引发食物中毒。因此为确保健康

过期维生素C片不能吃。

过期的维生素C片中可能已经产生了对人体有害的细菌或者化学物质,如果继续服用,这些有害物质可能会对身体造成不良影响,导致腹泻、呕吐等消化系统症状,甚至引发食物中毒。因此为确保健康和安全,不建议食用过期的维生素C片。

虽然维生素C在体内不会蓄积,但长期大量摄入可能导致恶心、腹痛、腹泻等副作用。

若想补充维生素C,可以选择新鲜的水果和蔬菜作为日常饮食的一部分,如柑橘类水果、草莓、菠菜等,以减少潜在风险。

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