维生素c片有什么副作用

长期大量摄入维生素C片可能导致恶心、腹泻、头痛、尿频等副作用，还可能引起牙龈肿胀。

1.恶心

摄入过量维生素C可能会导致胃肠功能紊乱，引起恶心。出现胃肠道不适症状，如恶心、呕吐等，严重时可引起厌食和体重下降。

2.腹泻

过量服用维生素C可能导致电解质失衡，进而引发腹泻。患者可能出现频繁腹泻、水样便等症状，严重者甚至会出现脱水的症状。

3.头痛

头痛可能是由于高剂量维生素C引起的血管扩张或颅内压增高所致。长期大量摄入维生素C可能引起头痛、眩晕等神经系统症状，影响日常生活质量。

4.尿频

尿频是因为维生素C被身体吸收后通过肾脏过滤排出体外，使尿液中的酸性增加，刺激膀胱产生排尿感。患者会频繁地排尿，尤其是在晚上，这会导致失眠和其他睡眠障碍。

5.牙龈肿胀

维生素C片中含有的钙元素，在口腔中容易形成不溶性的沉淀物，附着于牙齿表面或者牙龈周围，从而诱发了炎症反应，引起牙龈红肿的情况发生。若未及时处理，炎症可能会进一步发展，导致牙龈炎或牙周炎的发生，严重者甚至会引起牙齿松动脱落等问题。

建议在使用维生素C补充剂前咨询医生以评估潜在风险。如有任何不适，应立即停止使用并寻求医疗帮助。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。