维生素C片可以每天适量服用。
维生素C片能增强机体抵抗力，具有一定的抗氧化作用，可减少黑色素沉着，美白肌肤，还能够促进胶原蛋白合成，有利于伤口愈合。但不宜过量食用，否则可能会导致腹泻、恶心呕吐等症状。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
对于存在胃溃疡或慢性肾病患者，则不建议长期大量摄入维生素C片，以免加重病情。
在使用维生素C片时需注意个体差异以及可能出现的不良反应，并遵循医嘱调整剂量以确保安全有效。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
维生素C片可以每天适量服用。
维生素C片能增强机体抵抗力，具有一定的抗氧化作用，可减少黑色素沉着，美白肌肤，还能够促进胶原蛋白合成，有利于伤口愈合。但不宜过量食用，否则可能会导致腹泻、恶心呕吐等症状。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
对于存在胃溃疡或慢性肾病患者，则不建议长期大量摄入维生素C片，以免加重病情。
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冬季天气干燥，加上饮水量减少，很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实，冬季补水的方式很多，不一定是要喝水才能补水哦！巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分！今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽，多吃还能补充维生素C哦！
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