早上不宜空腹喝酸奶。
早上空腹时胃酸浓度较高，而酸奶中的蛋白质在酸性环境中可能形成凝块，导致营养物质难以被身体吸收。此外，酸奶中含有一定量的益生菌，空腹饮用可能刺激胃肠蠕动，引发不适感。
晚上也不建议空腹喝酸奶，因为酸奶中含有的乳糖会被肠道细菌分解产生气体，引起腹胀、腹泻等不适症状。
日常生活中，不建议空腹食用高蛋白食物以及乳制品，以免引起消化不良。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
早上不宜空腹喝酸奶。
早上空腹时胃酸浓度较高，而酸奶中的蛋白质在酸性环境中可能形成凝块，导致营养物质难以被身体吸收。此外，酸奶中含有一定量的益生菌，空腹饮用可能刺激胃肠蠕动，引发不适感。
晚上也不建议空腹喝酸奶，因为酸奶中含有的乳糖会被肠道细菌分解产生气体，引起腹胀、腹泻等不适症状。
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伍衡副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：消化道肿瘤如胃、结直肠癌的外科治疗及术后的综合辅助治疗；对腹股沟疝（俗称“小肠气”）、内外痔及肛瘘的治疗有丰富经验。
何裕隆主任医师中山大学附属第一医院擅长领域：在胃癌根治术、全直肠系膜切除、低位保留肛门和保护性功能的直肠癌根治术、结肠“J” 型贮袋重建直肠术等方面有深入的研究和丰富的经验；对于胰腺疾病、腹膜后肿瘤、食道癌、食道良性疾病、结直肠息肉及息肉病及胃肠道间质瘤等有丰富的诊治经验；熟练应用腹腔镜及消化道内镜对胃肠道疾病进行诊断和治疗。
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