长期吃酱油皮肤会变黑吗？

长期吃酱油皮肤一般不会变黑。

酱油是由大豆、小麦等原料发酵而成的一种调味品，虽然其中含有一定的氨基酸及多种矿物质元素，但并不具有美白的功效，并且酱油中还含有一种名为“黑色素”的物质，但是这种黑色素在体内的代谢周期较长，通常不会对机体造成不良影响，所以不必过于担心。若患者对此存有疑虑，可到正规医院进行咨询。

如果个体存在遗传性或获得性的皮肤色素沉着疾病，如黄褐斑、雀斑等，则可能会影响肤色稳定性，与是否食用酱油关系不大。

适量食用酱油可以为菜肴增添风味，无需过度担忧其对皮肤的影响。日常生活中应注意均衡饮食，避免大量摄入可能导致皮肤问题的食物，如富含糖分的零食。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。