维生素b族过期一个月还能吃吗？

维生素B族过期一个月不建议继续服用。

维生素B族过期后，其中的有效成分可能会发生化学变化，导致药物性质改变，不仅无法起到应有的治疗作用，还可能对身体健康造成不良影响。另外，过期的药物容易滋生细菌，增加感染的风险。因此，为确保用药安全及效果，不建议继续服用过期一个月的维生素B族。

维生素B族包括多种水溶性维生素，常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B6等，其在体内发挥着不同的生理功能。若患者缺乏上述任一维生素，则可能导致营养不良、代谢紊乱等问题。

平时要养成良好的饮食习惯，保证食物摄入均衡多样化，有助于预防维生素B族缺乏。若出现维生素B族缺乏的症状或体征，应及时就医，在医生指导下使用相应的维生素B类药物进行补充。

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