白天可以吃维生素E。
维生素E属于脂溶性维生素，在体内储存时间较长，且具有较强的抗氧化作用，能对抗自由基，有助于延缓衰老，提高免疫力，并促进伤口愈合。白天服用能够为身体提供必要的营养素，并支持日常生理功能。
晚上睡前吃维生素E可能比白天更合适，因为维生素E是一种脂溶性维生素，其吸收需要脂肪的帮助，而夜间是人体新陈代谢较为缓慢的时候，此时摄入维生素E有利于其在体内的吸收和利用。
对于维生素E的需求量，应结合自身实际情况确定，并遵循医嘱进行补充。同时，注意观察是否有不良反应发生，如出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状时应及时停用并咨询医生。
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维生素(vitamin)又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。
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