月子产妇可以适量吃南瓜。
南瓜中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，能够为机体补充营养，并且其口感软糯香甜，适当食用不会加重肠胃负担，也不会影响乳汁分泌，有利于身体健康。但由于个体差异，若对南瓜过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月子产妇还可以吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、芹菜以及苹果、香蕉等，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
在坐月子期间，产妇要注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，注意保暖，避免受凉。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或焦虑。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
景泰县人民医院二级甲等 综合医院 公立
济南市长清区中医院二级甲等 中医医院 公立
南岔浩良河化肥厂医院二级甲等 综合医院 公立西安市新城区兴庆医院二级甲等 综合医院 公立
雅安市中医医院三级甲等 中医医院 公立济南肛泰肛肠医院二级甲等 专科医院 民营
检查孩子营养不良挂什么
肥胖症挂什么科
肥胖挂中医院什么科室
吃过小龙虾手肿挂什么科
吃不下饭挂什么科
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”