孕中期的孕妇可以适量食用南瓜。
孕中期的孕妇适当进食南瓜有利于补充营养、促进食欲，并且不会对自身及胎儿产生不利影响。但由于个体差异存在，若食用后出现腹胀等不适症状，则应及时停止食用。此外，建议妊娠期间均衡饮食，保证充足的休息时间，定期进行产检。
如果孕期血糖偏高或患有妊娠期糖尿病，则需要控制南瓜的摄入量，因为南瓜含糖量较高。
在孕中期时，应注意避免过量摄入高糖食物，以减少孕期并发症的风险。同时，保持均衡饮食，增加蛋白质和纤维素的摄入，有助于支持母婴健康。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素，其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出，我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病，更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计，妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为，妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖，保护好孕妈妈和胎儿的健康呢？
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