从化温泉要注意什么饮食

泡从化温泉时需要注意避免空腹、暴饮暴食等不良的饮食习惯。同时在泡完温泉后，需要做好身体保暖工作，以免受凉引起感冒。

1.避免空腹：由于从化温泉中的矿物质含量比较高，在进入胃肠道内可能会对胃肠黏膜造成刺激，从而导致恶心、呕吐等症状发生。如果患者本身患有慢性肠炎或者溃疡性结肠炎，则要禁止使用此方法进行治疗疾病。因此，在泡温泉前不可以进食过少或不吃饭，否则会增加肠胃负担，甚至还会加重病情。所以建议患者最好是在饭后再去泡温泉，可以减少不适症状的发生。

2.避免暴饮暴食：若患者在泡完温泉以后没有及时补充水分和能量，而大量进食辛辣以及油腻的食物，如麻辣火锅、炸鸡等，容易导致消化系统出现紊乱的情况，甚至还会伴有腹部胀痛、腹泻等症状发生。此时可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

3.做好身体保暖工作：患者在泡完温泉之后毛孔处于张开的状态，如果没有做好自身保暖工作，受到寒风刺激则有可能会引起上呼吸道感染情况发生。此时可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素类药物预防感染。

4.其他事项：部分人群认为喝温泉水有养生功效，但其实并不科学，因为人体内的细菌会被高温杀死，无法起到调节免疫的作用，并且其中的寄生虫也会被烫死，起不到杀灭病原微生物的效果。另外，从化温泉属于公共设施，水温较高，很容易滋生细菌，饮用后可能导致胃肠道炎症等情况发生，不利于身体健康。

此外，对于女性月经期及妊娠早期应慎用从化温泉，月经期女性因体质较弱，不宜长时间浸泡；怀孕初期胎儿发育不稳定，也应尽量避免泡温泉。

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