吃蛋黄酥有什么危害

吃蛋黄酥可能导致能量过剩导致肥胖、血脂异常、血糖波动、消化不良等风险，对于过敏体质者还可能存在食物过敏的风险。

1.能量过剩导致肥胖

蛋黄酥中含有较多脂肪和糖分，过量摄入会导致能量摄入超过身体所需。长期如此可能导致体重增加，进而引发肥胖。

2.血脂异常

蛋黄酥中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较高，过多食用可能会引起血脂水平升高。血脂异常可能增加心血管疾病的风险，表现为头晕、乏力等症状。

3.血糖波动

蛋黄酥含有一定量的碳水化合物，摄入后会引起血糖浓度上升。血糖波动较大时，容易出现多饮、多尿等高血糖症状，严重者可诱发酮症酸中毒。

4.消化不良

蛋黄酥制作过程中会使用大量油脂，过多摄入会加重胃肠道负担。可能导致腹胀、腹泻等不适症状，进一步影响营养物质的吸收。

5.食物过敏

部分人群可能对蛋黄酥中的某些成分如鸡蛋或坚果蛋白产生过敏反应。食物过敏可能导致皮疹、呼吸困难等严重症状，需要紧急处理。

蛋黄酥作为一种高热量食品，适量食用通常不会造成明显的健康风险。但考虑到其较高的热量和脂肪含量，建议控制摄入量并配合适当运动以维持身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。