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癌症睡前注意什么饮食

2023-10-11 14:58:1039健康网
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核心提示:癌症患者睡前需要注意少吃辛辣、刺激性食物,少吃高脂肪、高糖类食物,以及避免喝兴奋性饮料,不要吃得过饱。在睡前可以喝一杯牛奶、听舒缓的音乐,或者用温水泡脚等,有助于促进睡眠。

癌症患者睡前需要注意少吃辛辣、刺激性食物,少吃高脂肪、高糖类食物,以及避免喝兴奋性饮料,不要吃得过饱。在睡前可以喝一杯牛奶、听舒缓的音乐,或者用温水泡脚等,有助于促进睡眠。

1、少吃辛辣、刺激性食物:在睡觉前应注意少吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、芥末、咖喱等,辛辣食物会刺激胃肠道黏膜,大量吃会导致胃酸分泌过多,从而加重胃肠道负担,影响睡眠;

2、少吃高脂肪、高糖类食物:癌症患者大多身体较虚弱,如果再大量摄入高脂肪、高糖类的食物,如炸鸡、蛋糕等,会加重胃肠道负担,不利于食物消化、吸收,还可能会刺激胃酸分泌,引起恶心、呕吐等不适症状,也会影响睡眠;

3、避免喝兴奋性饮料:部分兴奋性饮料中含有咖啡因,如咖啡、浓茶等,喝了后会导致神经系统兴奋,会影响睡眠质量;

4、不要吃得过饱:癌症患者大多身体较虚弱,胃肠道功能较差,日常应注意少食多餐,不要暴饮暴食。如果吃得过饱,会增加胃肠道负担,导致腹胀、腹痛等不适症状,也会影响睡眠。

癌症患者除注意饮食外,还应注意放松心情。如果疼痛症状严重,可以遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物缓解疼痛。建议日常生活中定期到医院复查,了解疾病的发展情况以及自身的恢复情况。

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