问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

冬奥会后勤饮食保障

2023-10-07 05:51:0639健康网
栏目关注:
核心提示:冬奥会后勤饮食保障主要是低盐、低脂、高蛋白饮食,以及控制碳水化合物、脂肪的摄入。保证饮食合理健康,可以预防慢性疾病,有利于身体健康。

冬奥会后勤饮食保障主要是低盐、低脂、高蛋白饮食,以及控制碳水化合物、脂肪的摄入。保证饮食合理健康,可以预防慢性疾病,有利于身体健康。

1、低盐:冬奥会一般不会进行长距离行走,平时的饮食通常不会增加肾脏代谢负担,所以冬奥会后可以不限制饮食盐分。但是由于冬季气温较低,如果出汗较多,盐分补充过多,机体不能及时代谢,可能会引起水钠潴留,因此需要注意低盐饮食;

2、低脂:冬奥会后由于气温较低,通常会进食大量食物,如果不注意饮食卫生,摄入较多油脂类食物,例如炸鸡、烤肉等,可能会引起高血脂。建议此类人群可以选择牛奶、鸡蛋等食物,尽量吃清淡的食物;

3、高蛋白饮食:在冬奥会后由于身体消耗较多,所以需要补充蛋白质,可以适当进食牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物,补充营养。另外,如果不慎摄入过多蛋白质,可能会加重肠胃负担,引起消化不良的情况;

4、控制碳水化合物:冬奥会后饮食上要适当控制碳水化合物的摄入,比如米饭、馒头等,如果进食过多,可能会引起血糖升高,不利于身体健康;

5、脂肪:冬奥会后还要注意控制脂肪的摄入,比如花生、开心果等坚果类食物,如果进食过多,可能会引起身材肥胖。

此外,在冬奥会后还需要注意营养均衡,除上述食物外,还可以适当吃新鲜的蔬菜、水果。同时还要注意补充矿物质和维生素等营养物质,有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 周军主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

    擅长领域:各部位胃癌D2标准化根治手术、结肠癌根治、直肠癌根治手术。尤其一直从事炎症性疾病如克罗恩(俗称克隆病)病和溃疡性结肠炎的基础和临床研究,对肠内外营养、各种复杂性肠瘘的处理经验丰富。

  • 李永翔安徽医科大学第一附属医院(长江路)

    擅长领域:李永翔,医学博士,教授,主任医师,博士生导师,安徽省学术和技术带头人,安徽省卫计委青年领军人才,普外科行政副主任兼胃肠外科(八病区、腹腔镜外科中心)主任。国家卫计委普外科内镜质控专家,中华医学会安徽省外科学会青年副主任委员,安徽微创医学会副理事长,安徽省抗癌协会微创专业委员会主任委员、胃癌专业委员会常委,中华医学会安徽省外科分会腔镜及内镜学组委员。中国抗癌协会大肠癌专业委员会腹腔镜学组委员、中国医师协会微创专业委员会中青年委员会委员、中国医师协会及世界内镜协会无气腹腹腔镜委员会委员。 1991年毕业于安徽医科大学临床医学系,2006年7月复旦大学毕业获得外科学博士学位,2008年至2009年在德国哥廷根大学Diakonie医院、汉诺威医学院外科学习,多次赴美国、韩国、法国、奥地利、香港进行胃癌及大肠癌手术的学习和交流并在国际会议作大会发言。精通各类胃肠道肿瘤及非肿瘤疾病的手术治疗,对各类疝及脾脏疾病及肝胆胰疾病的外科治疗也颇为擅长,熟练掌握各类普外科手术技术,能够熟练进行胃肠道肿瘤根治、半肝切除、胰头十二指肠切除、联合脏器切除、乳腺及甲状腺癌根治等普外科复杂及常规手术,率先在省内开展完全腹腔镜下腹腔镜贲门癌根治+Orvil消化道重建术、巨脾切除+门奇静脉断流术、腹胸腔镜联合食道癌根治术及经脐单孔腹腔镜结肠癌根治及胆囊切除、腹腔镜食管裂孔疝修补等手术;是省内最早规模开展腹腔镜下结、直肠癌根治、胃癌根治等手术者,安徽省普外科领域率先开展达芬奇机器人手术者,采用腹腔镜治疗消化道肿瘤的数量和疗效处于全省领先国内先进行列,腹腔镜胃癌根治获得安徽省手术视频比赛一等奖并获中部四省(苏皖鲁豫)手术视频比赛第一名,腹腔结直肠癌根治术进入全国手术视频比赛总决赛并获得风范达人奖(全国有8名参加决赛)。达芬奇机器人手术已开展:胃癌根治、结肠癌根治、直肠癌根治、胆总管下段癌行完全腔镜下胰头十二指肠切除术、食管裂孔疝修补,处于国内先进行列(部分处于国内领先)。每年多次在国内外进行讲学。完成国家自然科学基金面上项目1项;主持国家自然科学基金面上项目1项;第一参与人参与国家自然基金项目2项;主持包括安徽省科技厅重点项目:“腹腔镜联合内镜技术在消化道疾病诊治中的应用”等省级科研课题4项;主持厅级及院内项目3项。科研研究方向:胃肠道肿瘤的基础及临床研究、移植免疫,目前正指导多名研究生进行这方面的研究工作,以第一作者或通讯作者发表国内外杂志发表论文60余篇(其中SCI英文论文10篇,其它英文论文2篇,最高影响因子5.4分),担任世界胃肠杂志及中华细胞与干细胞移植杂志编委。获得省级科技进步一等奖1项,2008年获得全国“五一”劳动奖状1项,并被中华全国总工会及国家教育部授予“工人先锋号”,2013年获得中华外科青年学者奖。

  • 江志清副主任医师武汉大学人民医院

    擅长领域:子宫肌瘤、肝癌、前列腺增生、骨肿瘤、膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、乳腺肿瘤、肾癌、盆腔肿瘤、腹膜后肿瘤、胰腺癌、及恶性肿瘤。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: