得了水逆要注意什么饮食

水逆是指中医上的水湿之邪外泄，表现为咳嗽、胸闷、腹胀、泄泻等症状。一般情况下，得了水逆要注意避免食用寒凉食物、减少油腻食物、避免食用辛辣刺激食物，以及其他方面。

1、避免寒凉食物：在中医理论中，湿邪和寒邪相互纠缠，如果得了水逆，机体的湿气和寒气都比较重，此时要注意尽量避免食用寒凉的食物，如冰激凌、冷饮等，以免加重病情;

2、减少油腻食物：如果经常吃油腻的食物，如肥肉、奶油等，容易影响机体水液代谢。当机体内的水液代谢减慢时，会导致体内的水液不能及时排出，聚积在体内，使得疾病加重。因此，建议此类人群尽量减少或避免食用油腻食物;

3、避免食用辛辣刺激食物：如果有食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，容易刺激脾胃，影响脾胃运化功能。当机体内的水液不能及时排出时，会导致体内水液聚积，从而加重疾病，不利于疾病恢复。因此，建议此类人群尽量避免食用辛辣刺激性的食物;

4、其他方面：生活中还应注意少喝酸奶，因为酸奶等乳制品会加重腹泻症状。另外，平时要注意保持心情舒畅，避免思虑过多，以免导致肝气郁结。

如果患者通过上述饮食调理后症状不能缓解，建议及时在医生指导下使用药物治疗，例如五苓散、参苓白术散等药物。

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