春季养生应顺应自然,讲究养生,还要达到五脏六腑的养护。春季对应五脏,对应的五脏是肝脏,对应的六腑是肺脏、心脏、脾脏、肾脏。建议尽量按照自然的养生规律,进行适当调理,尽量避免损伤人体。
一、五脏:
1、肝脏:春季是肝脏养生的高峰期,从中医角度讲,肝主藏血,主疏泄,有调畅情志、促进消化、解毒的功能。因此,肝脏在春季对应着春季天气开始转暖,应注意保护肝脏,可以适量食用蓝莓、葡萄等食物养肝护肝,还可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸等药物;
2、肺脏:秋季是肺脏的关键季节,从中医来讲肺和春相辅,应注意肺的清洁和滋润。因此,在春季应注意肺脏的养护,可以多吃百合、雪梨等食物养肺护肺,还可以遵医嘱服用养阴清肺丸等药物;
3、心脏:在春季对应着心脏,心脏主要功能是为全身提供血液流动的动力,并促进新陈代谢。因此,在春季应注意养心,可以多吃莲子、核桃等食物养心护心,还可以遵医嘱服用天王补心丹等药物;
4、脾脏:脾脏主要起到运化食物和水液的作用,从而可以维持人体正常的消化和吸收。因此,在春季应注意脾脏的养护,可以多吃山药、薏米等食物养脾,还可以遵医嘱服用补中益气丸等药物;
5、肾脏:肾脏主要起到过滤尿液和生成尿液的作用,保证人体的正常新陈代谢。因此,在春季应注意肾脏的养护,可以多吃黑芝麻、木耳等食物养肾护肾,还可以遵医嘱服用六味地黄丸等药物。
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擅长领域:李永翔,医学博士,教授,主任医师,博士生导师,安徽省学术和技术带头人,安徽省卫计委青年领军人才,普外科行政副主任兼胃肠外科(八病区、腹腔镜外科中心)主任。国家卫计委普外科内镜质控专家,中华医学会安徽省外科学会青年副主任委员,安徽微创医学会副理事长,安徽省抗癌协会微创专业委员会主任委员、胃癌专业委员会常委,中华医学会安徽省外科分会腔镜及内镜学组委员。中国抗癌协会大肠癌专业委员会腹腔镜学组委员、中国医师协会微创专业委员会中青年委员会委员、中国医师协会及世界内镜协会无气腹腹腔镜委员会委员。 1991年毕业于安徽医科大学临床医学系,2006年7月复旦大学毕业获得外科学博士学位,2008年至2009年在德国哥廷根大学Diakonie医院、汉诺威医学院外科学习,多次赴美国、韩国、法国、奥地利、香港进行胃癌及大肠癌手术的学习和交流并在国际会议作大会发言。精通各类胃肠道肿瘤及非肿瘤疾病的手术治疗,对各类疝及脾脏疾病及肝胆胰疾病的外科治疗也颇为擅长,熟练掌握各类普外科手术技术,能够熟练进行胃肠道肿瘤根治、半肝切除、胰头十二指肠切除、联合脏器切除、乳腺及甲状腺癌根治等普外科复杂及常规手术,率先在省内开展完全腹腔镜下腹腔镜贲门癌根治+Orvil消化道重建术、巨脾切除+门奇静脉断流术、腹胸腔镜联合食道癌根治术及经脐单孔腹腔镜结肠癌根治及胆囊切除、腹腔镜食管裂孔疝修补等手术;是省内最早规模开展腹腔镜下结、直肠癌根治、胃癌根治等手术者,安徽省普外科领域率先开展达芬奇机器人手术者,采用腹腔镜治疗消化道肿瘤的数量和疗效处于全省领先国内先进行列,腹腔镜胃癌根治获得安徽省手术视频比赛一等奖并获中部四省(苏皖鲁豫)手术视频比赛第一名,腹腔结直肠癌根治术进入全国手术视频比赛总决赛并获得风范达人奖(全国有8名参加决赛)。达芬奇机器人手术已开展:胃癌根治、结肠癌根治、直肠癌根治、胆总管下段癌行完全腔镜下胰头十二指肠切除术、食管裂孔疝修补,处于国内先进行列(部分处于国内领先)。每年多次在国内外进行讲学。完成国家自然科学基金面上项目1项;主持国家自然科学基金面上项目1项;第一参与人参与国家自然基金项目2项;主持包括安徽省科技厅重点项目:“腹腔镜联合内镜技术在消化道疾病诊治中的应用”等省级科研课题4项;主持厅级及院内项目3项。科研研究方向:胃肠道肿瘤的基础及临床研究、移植免疫,目前正指导多名研究生进行这方面的研究工作,以第一作者或通讯作者发表国内外杂志发表论文60余篇(其中SCI英文论文10篇,其它英文论文2篇,最高影响因子5.4分),担任世界胃肠杂志及中华细胞与干细胞移植杂志编委。获得省级科技进步一等奖1项,2008年获得全国“五一”劳动奖状1项,并被中华全国总工会及国家教育部授予“工人先锋号”,2013年获得中华外科青年学者奖。
擅长领域:胃癌、结肠癌、直肠癌、肝胆胰腺肿瘤、腹膜后肿瘤及腹部其他良恶性疾病的诊断及以手术为主的综合治疗
擅长领域:直肠疾病、胃肿瘤、小肠肿瘤、肠梗阻的外科治疗及软组织肿瘤的诊疗