春捂秋冻的饮食养生

春捂秋冻通常是指在冬季将棉被除去后，进行春捂秋冻的食养，在春季时，可以吃花生、板栗、大豆、鱼肉等食物来进行饮食养生。

1、花生：花生味甘、性平，归脾、肺经，具有化痰止咳、润肺止血、补脾益气的功效，适用于治疗咳嗽、咳痰、咯血、吐血等症状。

2、板栗：板栗味甘、性温，归脾、肾经，具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效，适用于治疗脾虚作呕、泄泻、下痢、腰膝酸软、便秘等症状。

3、大豆：大豆味甘，性平，归脾、胃经，具有补充营养、健脾益气的功效，适用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。

4、鱼肉：鱼肉味甘，性平，归肝、肾经，具有补充营养、增强肌肉组织的生长发育、改善营养不良等作用，可用于改善贫血、体弱多病、产后虚弱等病症。

5、其他食物：例如山药、枸杞子、红枣、党参等也属于春捂秋冻的食物，其中山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾补肺、固肾益精的功效，可用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状。

如果想要吃春捂秋冻，建议人们及时前往医院的营养科就诊，完善体格检查等，明确诊断，然后遵医嘱进行针对性处理。

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