春天火大饮食吃什么

春天火大，可能会出现咽喉肿痛、眼睛干涩、口干舌燥、大便干燥等症状，可以吃寒凉食物、滋阴润燥食物、清热泻火食物等，在一定程度上可以缓解上述症状，但需注意食物只能起到辅助作用，不能代替药物。

1、寒凉食物：如梨、西瓜、火龙果等，上述食物性寒凉，能够清热解毒，可以缓解咽喉肿痛等症状，如果是胃寒的患者，不建议吃寒凉食物，否则会加重胃寒症状;

2、滋阴润燥食物：如银耳、百合、枸杞、鸭肉等，银耳性平，味甘，归肺经、胃经、肾经，具有滋阴润肺、养阴生津的功效。百合性平，味甘，归肺经、心经、胃经，具有养阴润肺、清心安神的功效。枸杞性平，味甘，归肝经、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。鸭肉性凉，味甘咸，归肺经、胃经，具有补虚、补气血、养胃生津的功效，可以缓解因上火引起的口干舌燥等症状;

3、清热泻火食物：如白萝卜、冬瓜、黄瓜、芹菜等，白萝卜性平，味甘辛，归肺经、脾经、胃经，具有下气消食、生津止渴、利尿通淋的功效。冬瓜性凉，味甘淡，入肺经、大小肠经，具有利尿消肿的功效。黄瓜性凉，味甘，归肺经、脾经、胃经，具有清热利尿、解毒的功效。芹菜性凉，味辛甘，归肝经、胃经、脾经，具有清热利湿、平肝的功效;

4、其他食物：如莲藕、芹菜、苦瓜等，莲藕性凉，味甘涩，归心经、脾经、胃经，具有清热生津、凉血止血的功效。芹菜性凉，味辛甘辛，归肺经、胃经，具有清热利湿、平肝的功效。苦瓜性凉，味苦瓜素或肉质纤维组织较多，色白入心经，具有清热消暑的功效。

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