产妇生婴儿饮食食谱

产妇生婴儿即产妇分娩婴儿，其饮食对婴儿较为重要，产妇分娩婴儿的饮食可以根据月龄进行划分，婴儿6个月以下时建议以奶粉为主，6个月以后以母乳为主。

1、6个月以下：由于婴儿尚未出生，建议以奶粉为主，母乳喂养为主。6个月以后，产妇可以开始添加辅食，此时以流质食物为主，如米糊、米汤、肉汤、小米粥等。6个月以后的婴儿可以加粥、烂面条作为辅食，还可以给婴儿添加蔬菜泥、果泥等;

2、6个月以上：产妇已经开始加辅食，这时的婴儿除母乳或奶粉外，可以给婴儿吃一些蔬菜泥、果泥，如西红柿泥、火龙果泥、胡萝卜泥、菠菜泥等，可以做成菜泥、果汁、粥给婴儿吃。6个月以上的婴儿可以加蛋黄，如鸡蛋黄、鸭蛋黄或者鹌鹑蛋黄等，这些食物蛋白质含量丰富，可以做成辅食给婴儿吃;

3、8-9个月：婴儿可以吃粥、烂面条作为辅食，可以放一些鸡、鱼、肉末或者蔬菜泥，做成小米粥、小米汤。8个月以上的婴儿可以自己咀嚼，可以自己吃蔬菜泥、果泥，如西兰花、菠菜、苹果等;

4、10个月以上：婴儿已经开始能够自己咀嚼食物，而且可以自己吃饭，饮食上可以适当增加肉末、菜末等，做成菜粥、小米粥等。10个月以上的婴儿可以自己吃饭，而且可以自己吃饭，饮食上要注意营养均衡，避免偏食。

产妇需要注意，在给婴儿添加辅食时，尽量不要添加过多的调味料，如盐、味精等，此类调味料可能会影响乳汁成分，导致乳汁营养成分减少。

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