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养阳益气 桑葚红枣炖鹌鹑

2012-03-08 00:00:00MSN健康
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核心提示:桑葚鹌鹑合在一起,可以养阳益气,配上红枣还能补血,可以试试。

    养阳益气 桑葚红枣炖鹌鹑

  材料:桑葚子30克、红枣6个、鹌鹑2只、猪瘦肉100克、生姜3片。

  烹制:各物分别洗净。桑葚子稍浸泡;红枣去核;鹌鹑宰洗净;猪瘦肉切块。一起下炖盅,加冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮时方下盐,约3~4人用。

(责任编辑:王健淇)

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