六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
1、盐分过高，含防腐剂、香精
2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1、破坏维生素，使蛋白质变性
2、热量过多，营养成分低
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐
2、盐分过高，含防腐剂、香精
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙吡”
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
阜新市中医医院三级 中医医院 公立
石景山区妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立兰州飞控仪器厂职工医院二级甲等 综合医院 公立固始县中医医院二级甲等 中医医院 公立宝鸡协和医院二级甲等 综合医院 民营
复旦大学附属华山医院三级甲等 综合医院 公立
JACC：超加工食品摄入会增加心血管疾病发病率和死亡率
中国人吃的食品添加剂太多？关于食品添加剂，我们有太多误解！
成都临期商品仓库走红！临期食品和临期药品能吃吗？
中国癌症高发，是吃太多食品添加剂害的？3种添加剂真的要远离
这些公认的“垃圾食品”，很多人都爱吃
JAMA Pediatr：儿童时期食用超加工食品(UPF)与成年多疾病风险增加有关
长期吃酸菜会致癌吗?对健康是好是坏？科学实验揭开真相
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”