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秋天该多吃一些补气食物

2011-08-22 00:49:00千龙网健康
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核心提示:补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食物如橘皮等同用。

  秋天该多吃的一些补气食物---红薯味甘、性平,归经。作用:补、益气力、宽肠。宜于虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心胃肠道胀气

  秋天该多吃的一些补气食物---香菇味甘、性平。作用:益气,托痘疹。宜于虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹皮肤病、过敏性疾病忌食。

  秋天该多吃的一些补气食物---山药味甘、性平,归、肾经。作用:补气健,养阴益,补肾固精。宜于气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

  秋天该多吃的一些补气食物---栗子味甘、性温,归、肾经。作用:补,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

  红枣味甘、性温,归经。作用:补益,养血安神。宜于虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

  鸡肉味甘、性温,归经。作用:补中益气,补精添髓。宜于虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹忌食。

  兔肉味甘、性凉。作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

  牛肉味甘、性平,归经。作用:补,益气血,强筋骨。宜于虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

  桂鱼味甘、性平,归经。作用:补,益气血。宜于虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

  泥鳅味甘、性平,归经。作用:补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛

  粳米味甘、性平,归经。作用:补中益气,健。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和呕吐、泄泻。

  糯米味甘、性温,归经。作用,补中益气,补敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚弱及消化不良者忌食。

  扁豆味甘、性微温,归经。作用,健化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

  豇豆味甘、性平,归、肾经。作用:健,补肾。宜于虚弱,腹泻呕吐。气滞证和便秘者忌食。

  蜂蜜味甘、性平,归大肠经。作用:补缓急,润止咳,润肠通便。宜于虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、腹胀呕吐、便稀者忌食;不宜与莴苣同食。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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