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问医生

老年人夏季如何防晒补水

2011-08-12千龙网健康
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核心提示:夏季天气一转热,女人们早以展开了防晒工程,隔离霜、防晒霜一层层保护着自己的肌肤。而很多老人认为自己的肌肤早就老化了,防晒并没有多大效用。

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  人过中年,论如何掩饰,脸上的皱纹都会泄年龄的秘密。不仅如此,干燥、暗淡光、松弛、色斑等皮肤问题也纷至沓来。虽说皮肤衰老是生理过程,不能停止或逆转,但有效保养却能让衰老的脚步放缓。

  皮肤科医生介绍,随着年龄的增长,人的新陈代谢渐渐变慢,皮脂腺活力下降,皮肤容易失去水分和光泽,出现皱纹,产生老年斑

  一般来说,依皮肤老化的程度归类,大致可分为四个等级:

  第一级从25岁左右开始,皮肤会出现轻微的色素斑、细纹;

  第二级在36-50岁,出现早期老人斑及动态纹,如鱼尾纹等;

  第三级是50-65岁,除了上述动态纹之外,许多静态纹及皮肤色素不均、角化斑等都会出现;

  第四级是65岁以上,肤色不仅呈蜡黄色,脸部的皱纹也会相当明显。

  皮肤科医生介绍,中老年人皮肤老化主要有两方面原因,一是生理性老化,二是光老化。“其中,光老化最重要。许多老年人脸上、手背等外露部位出现皱纹、老年斑,但是身上的皮肤却细嫩得多,同时还有皮肤变薄、弹性降低、血管扩张等现象,大都是因为光老化导致的。”

  很多上了年纪的人没有用防晒霜的习惯。医生说,涂防晒霜的主要功能不仅是防晒黑,而是避免阳光造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,继而造成的早衰。除了涂抹防晒乳液之外,物理性防晒也需加强,如戴宽边帽、撑伞、穿着长袖深色衣物、戴太阳镜,都能阻隔紫外线。老年人喜欢步,早晨、黄昏的时候阳光不强,也要注意防晒。并且,早锻炼时晒的太阳已经足够了。应尽量避免在上午10点到下午2点阳光最强的时段出门。

  除了防晒,补水也很关键。相关专家表示,老年人新陈代谢能力减弱,体外水转成细胞水的能力下降,加上表皮比较脆薄,保水能力差。年轻肌肤松弛老化时,缺水比缺乏营养危害更大。皮肤干燥是许多皮肤问题产生的最直接的导火线与诱因,包括皮肤粗糙脱皮、皱纹、色素沉着、瘙痒、皮肤炎症等。

  专家建议,首先要多喝水,可以每天在家榨一些新鲜果蔬汁来喝,既容易吸收且有营养,应少喝、咖啡等料。其次,要选择滋润度好的护肤品,尤其是干性皮肤,要常用保湿产品。专家称,说是“补水”,实际上是“锁水”,平时洗完脸,要趁皮肤没干的时候,涂抹保湿霜,才能锁住皮肤里的水分。

(责任编辑:骆丽萍 习编辑:袁佩琪)

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