8个保健偏方润喉亮嗓

　　④萝卜汁

　　【配方】鲜萝卜500克。

　　【用法】洗净，生吃或捣汁饮，或煮食饮汤。

　　【适应证】防治咽喉炎。

　　【功效】萝卜，古称莱菔，其营养价值很高，含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素C等。其中维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，为梨、苹果中维生素含量的10倍。故有“萝卜赛过梨”之美称。据研究，萝卜的醇提取物有抗菌作用；临床对防治流感、咽喉炎等有效。

　　⑤蜂蜜萝卜汁

　　【配方】白萝卜适量，蜂蜜20毫升。

　　【用法】将萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加温开水适量，调匀顿服，每日3次。

　　【适应证】秋季咽燥喉痒或燥咳。

　　【功效】萝卜润喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用；蜂蜜补虚润肺，抗菌消炎。

　　⑥萝卜橄榄白糖饮

　　【配方】青橄榄10枚(切片)，鲜萝卜250克(切丝)，白糖适量。

　　【用法】先将青橄榄片加水煎约15分钟，乘沸加入萝卜丝，待沸后取汤再加入适量白糖服之或当茶饮。

　　【适应证】慢性咽喉炎。

　　【功效】橄榄，又名青果,其性味甘、涩酸，平；入肺、胃经；功能为清肺、利咽、生津、解毒。

　　⑦冰糖炖雪梨

　　【配方】雪梨3个，冰糖适量。

　　【用法】加水至1碗，隔水炖1小时，分2~3次服食。

　　【适应证】咽燥干咳。

　　【功效】梨甘微寒，清心润肺，止咳化痰。

　　⑧银耳鸡蛋羹

　　【配方】银耳适量，鸡蛋2个。

　　【用法】鸡蛋先打成鸡蛋汤，加适量水与银耳同煮成稀粥状，加调味品服食。

　　【适应证】阴虚咽干音嘶。

　　【功效】本方有补虚养胃，滋阴清火作用。

（责任编辑：徐晓宇）

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