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宝宝要不要补钙 怎样补钙

2011-05-01 00:21:0039健康网社区
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核心提示:2000年中国营养学会推荐的钙摄入量为:0~0.5岁:300毫克/天;0.5~1岁: 400毫克/天;1~3岁:600毫克/天。如果这个目标量可以通过婴幼儿的日常饮食达到,就不必额外补充钙制剂,这是一个基本的原则。其次,钙的吸收需要鱼肝油或维生素D的帮助,如单纯补钙不补维生素D,宝宝就不能吸收钙。<br>

  2000年中国营养学会推荐的摄入量为:0~0.5岁:300毫克/天;0.5~1岁: 400毫克/天;1~3岁:600毫克/天。如果这个目标量可以通过婴幼儿的日常食达到,就不必额外补充制剂,这是一个基本的原则。其次,钙的吸收需要鱼肝油维生素D的帮助,如单纯补钙不补维生素D,宝宝就不能吸收钙。

  要不要补 得看怎么喂养

  宝宝要不要补钙是与喂养方式有直接联系的。

  母乳喂养的宝宝,一定要补维生素D,但不需补钙。因为母乳中的钙含量总是稳定的,每天乳汁要分泌约300毫克的钙,能满足宝宝生理需求,因此一般在半岁以内的宝宝是不需要补钙的。但应在宝宝出生2周(即第15天起)开始每天补充维生素D?400个单位,以利于钙的吸收。

  人工喂养的宝宝,如果每天喝不少于750毫升的配方奶,因配方奶中含有足量的钙和维生素D,就不需要再额外补充。

  混合喂养的宝宝(指既喝母乳又喝配方奶的宝宝)就要根据配方奶量来决定。

  如每天喝400毫升配方奶,只需隔天补一次维生素D,不需补钙。因为配方奶和母乳中都有充足的钙。如配方奶量高于或低于400毫升,要按此比例来调整。例如每天喝200毫升配方奶的宝宝,应在4天中补3天鱼肝油,不补钙。例如每天喝600毫升,则可一周补1~2次鱼肝油

  提示:

  配方奶又称母乳化奶粉,是专为婴幼儿设计的一种营养丰富的食品。不同品牌的配方奶含有相似的钙与鱼肝油的量,选购时以品牌产品为宜。哺乳妈妈也应每天给自己补钙和鱼肝油

  Tips:补维生素D 晒太阳很有效

  维生素D的来源除药物、保健品或食物补充外,晒太阳也是一条有效途径。阳光中的紫外线照射皮肤可产生内源性维生素D。从宝宝3个月大就可以开始日光浴:3~6个月的宝宝可在有阳光的阴凉处接受辐射光;6个月后的宝宝则可以直接在阳光下进

  提示:

  要避免重复补充鱼肝油,因为脂溶性维生素A、D容易产生蓄积性中毒。家长在购买婴幼儿强化食品时要注意阅读食品标签,如长期过量服用,会对宝宝的生长发育带来不利影响。

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  • 席亚鸣主任医师暨南大学附属第一医院

    擅长领域:擅长普外肿瘤(胃肿瘤、结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤、腹腔及后腹膜肿瘤、肝胆胰肿瘤、全身体表肿瘤);肛肠疾病(严重环庤、脱肛、直肠脱垂、直肠息肉、便秘、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛门狭窄及肛门成形);各种急腹症(急性消化道穿孔、出血,肠梗阻,急性胰腺炎,胆管炎,破伤风等)的临床诊治和科研、教学。尤其在低位直肠癌全系膜前切除超低位机械性保肛术(300多例)、机械性吻合技术在消化道重建术中的临床运用研究(3000多例)、环痔PPH术已达到国内先进水平,并先后两次获暨南大学医学院级和卫生厅科技成果奖。

  • 李永翔安徽医科大学第一附属医院(长江路)

    擅长领域:李永翔,医学博士,教授,主任医师,博士生导师,安徽省学术和技术带头人,安徽省卫计委青年领军人才,普外科行政副主任兼胃肠外科(八病区、腹腔镜外科中心)主任。国家卫计委普外科内镜质控专家,中华医学会安徽省外科学会青年副主任委员,安徽微创医学会副理事长,安徽省抗癌协会微创专业委员会主任委员、胃癌专业委员会常委,中华医学会安徽省外科分会腔镜及内镜学组委员。中国抗癌协会大肠癌专业委员会腹腔镜学组委员、中国医师协会微创专业委员会中青年委员会委员、中国医师协会及世界内镜协会无气腹腹腔镜委员会委员。 1991年毕业于安徽医科大学临床医学系,2006年7月复旦大学毕业获得外科学博士学位,2008年至2009年在德国哥廷根大学Diakonie医院、汉诺威医学院外科学习,多次赴美国、韩国、法国、奥地利、香港进行胃癌及大肠癌手术的学习和交流并在国际会议作大会发言。精通各类胃肠道肿瘤及非肿瘤疾病的手术治疗,对各类疝及脾脏疾病及肝胆胰疾病的外科治疗也颇为擅长,熟练掌握各类普外科手术技术,能够熟练进行胃肠道肿瘤根治、半肝切除、胰头十二指肠切除、联合脏器切除、乳腺及甲状腺癌根治等普外科复杂及常规手术,率先在省内开展完全腹腔镜下腹腔镜贲门癌根治+Orvil消化道重建术、巨脾切除+门奇静脉断流术、腹胸腔镜联合食道癌根治术及经脐单孔腹腔镜结肠癌根治及胆囊切除、腹腔镜食管裂孔疝修补等手术;是省内最早规模开展腹腔镜下结、直肠癌根治、胃癌根治等手术者,安徽省普外科领域率先开展达芬奇机器人手术者,采用腹腔镜治疗消化道肿瘤的数量和疗效处于全省领先国内先进行列,腹腔镜胃癌根治获得安徽省手术视频比赛一等奖并获中部四省(苏皖鲁豫)手术视频比赛第一名,腹腔结直肠癌根治术进入全国手术视频比赛总决赛并获得风范达人奖(全国有8名参加决赛)。达芬奇机器人手术已开展:胃癌根治、结肠癌根治、直肠癌根治、胆总管下段癌行完全腔镜下胰头十二指肠切除术、食管裂孔疝修补,处于国内先进行列(部分处于国内领先)。每年多次在国内外进行讲学。完成国家自然科学基金面上项目1项;主持国家自然科学基金面上项目1项;第一参与人参与国家自然基金项目2项;主持包括安徽省科技厅重点项目:“腹腔镜联合内镜技术在消化道疾病诊治中的应用”等省级科研课题4项;主持厅级及院内项目3项。科研研究方向:胃肠道肿瘤的基础及临床研究、移植免疫,目前正指导多名研究生进行这方面的研究工作,以第一作者或通讯作者发表国内外杂志发表论文60余篇(其中SCI英文论文10篇,其它英文论文2篇,最高影响因子5.4分),担任世界胃肠杂志及中华细胞与干细胞移植杂志编委。获得省级科技进步一等奖1项,2008年获得全国“五一”劳动奖状1项,并被中华全国总工会及国家教育部授予“工人先锋号”,2013年获得中华外科青年学者奖。

  • 周典伟副主任医师咸宁市中心医院

    擅长领域:周典伟,硕士研究生,副主任医师,湖北省医学会结直肠肛门外科分会青年委员。 毕业于武汉大学医学院,从事外科临床工作20余年。2005-2006年在华中科技大学附属同济医院普外科工作学习1年。公开发表专业学术论文10余篇,其中国家级学术论文5篇,参与5项省级科研课题并荣获重大科研成果。擅长胃癌、结直肠癌及肠梗阻的诊断和治疗。擅长腹腔镜结直肠癌根治手术、腹腔镜胆囊切除术、腹腔镜胆道探查术、腹腔镜肝囊肿开窗引流术、腹腔镜肝血管瘤切除术、腹腔镜阑尾切除术,腹腔镜疝囊高位结扎术。对急性重症胰腺炎、复杂肝内外胆管结石疾病有一定研究。

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