爆米花是用油来制作的,通常使用人造奶油,这是一种反式脂肪酸,会升高血液胆固醇水平,它增加冠心病的危险。即使高档点的爆米花使用椰子油,其中90%都是饱和脂肪,同样也会升高血液胆固醇水平。里面还含有盐分,是种高热量食品。
年底新上映的电影很多,手捧一大桶爆米花,坐在漆黑的电影院看大片,这听起来都美妙。不过,即使是最小筒的爆米花,它所包含的脂肪、盐分以及热量都十分惊人。 爆米花是用油来制作的,通常使用人造奶油,这是一种反式脂肪酸,会升高血液胆固醇水平,它增加冠心病的危险。
即使高档点的爆米花使用椰子油,其中90%都是饱和脂肪,同样也会升高血液胆固醇水平。里面还含有盐分,是种高热量食品。 所以如果你有减肥需要,上影院还是戒除爆米花吧,如果忍不住口,就得减少正常饮食量。
(实习编辑:张曼)
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零食这东西可谓是吃货们永远的最爱,当健康与吃货不可兼得的时候,到底选择哪一方好成为了吃货们不得不说的苦痛。都说鱼和熊掌不可兼得,但是偶尔自己下下厨,也能给自己做美味又健康的小零食!今天食神就来教大家做一道香辣牛肉干,不过可不要太贪吃以防长胖哦!