奶饮料不能当牛奶喝

　　奶饮料的营养只有纯牛奶或纯酸奶的1/3，因而光喝奶饮料根本不能满足儿童的营养需求。而且奶饮品中由于加入调味剂，对小孩很有吸引力，喝惯奶饮品的孩子往往不愿喝口味比较淡的纯牛奶，且影响主餐食欲，极容易造成营养素摄入不足，引起营养不良和各种维生素缺乏症、贫血等。

　　市场上的所谓“酸奶饮料”、“酸奶饮品”、“优酸乳”、“酸酸乳”等都属“含乳饮料”或“乳酸饮料”，不属于奶品。

　　按国家标准，液态奶制品的蛋白质含量必须高于2.3%。奶饮料以水为主要原料，加入奶或奶粉、稳定剂、增稠剂、柠檬酸或乳酸、甜味剂、香精、色素、防腐剂等制成，蛋白质含量仅1%或0.7%，所以不属于乳制品，而是饮料。

　　奶饮料的营养只有纯牛奶或纯酸奶的1/3，因而光喝奶饮料根本不能满足儿童的营养需求。而且奶饮品中由于加入调味剂，对小孩很有吸引力，喝惯奶饮品的孩子往往不愿喝口味比较淡的纯牛奶，且影响主餐食欲，极容易造成营养素摄入不足，引起营养不良和各种维生素缺乏症、贫血等。

　　所以，偶尔喝一点乳饮料，解解渴，调调口味，并无不妥。做如果长期把乳饮料当牛奶喝，就不对头了。

(实习编辑：张曼)

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