百合拌苦苣的原料:
鲜苦苣200g、百合50g、蒜泥10g、米醋10ml、香油3ml、食盐1g。
百合拌苦苣的做法:
1、苦苣摘洗干净
2、洗净的苦苣再用盐水浸泡10分钟
3、鲜百合掰开洗净
4、苦苣沥干水份,与百合放入容器中,加入蒜泥、米醋、香油、食盐拌匀即可碧绿。是安全食用芸豆的有效方法。
友情提示:
苦苣的药用价值和食用价值都非常高,苦苣的药用有清热、消炎、解毒的功效。食用有凉血、消肿、解毒、去热除燥的作用,丰富的维生素C和各种类黄酮成分可帮助人体提高免疫力。百合也是润燥清热的药食两用蔬菜。此两种原料搭配的凉拌菜可以帮助人们度过苦夏,清心、安神、去除烦躁。
(实习编辑:张曼)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:心脑血管疾病:冠心病、风心病、心肌炎、风湿关节炎、心肌病、心律失常、心悸、高血压、高血脂、面雅、半身不遂、头痛、头晕、失眠、抑郁症、癫病、手足麻木。感染性疾病:上感、咳喘、气管炎、肺心病、疖肿、痤疮、湿疹、过敏皮肤病、皮肤瘙痒、荨麻座、泌感肾炎、肾病、女性带下病、前列腺炎、前列腺增生、紫癜病、性病。消化疾病:消化不良、胃溃疡、腹污、便秘、肝胆病、肝硬化、腹水。内分泌代谢病:糖尿病、甲亢、痛风、腰痛等。
擅长领域:前列腺炎、不育、性功能障碍、性病、睾丸病
擅长领域:擅治顽固性头痛、眩晕、失眠、抑郁症、焦虑症等;亦擅治妇女内分泌失调诸症,更年期综合症;小儿咳嗽、厌食、多动症;对胃炎、结肠炎、前列腺炎、阳痿亦有较高疗效。