难度: 新手 时间: 10-20分钟 主要食材: 猪肉类 菜系: 煲汤 经常吃一些含有很多矿物质和碘的海藻类产品，对身体很好。
猪里脊肉 50g 海带结 50g 嫩豆腐 半块 盐 1茶匙(5g) 淀粉 1茶匙(5g) 葱、姜 各1茶匙(5g) 香油(油食品) 1茶匙(5ml) 高汤 1碗(250ml)
把海带结泡软，沥干水分;嫩豆腐切丁;葱洗净，切末;姜洗净去皮，切丝备用。
猪里脊肉洗净，切丝，放入碗中加入盐和淀粉拌匀并腌10分钟备用。
汤锅中倒入高汤煮开，放入海带结、豆腐及姜丝煮滚，加入猪肉丝以及盐煮熟熄火，淋入香油，撒上葱末，即可盛出。
(实习编辑：朱燕梅)
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甘卫东主任医师南京鼓楼医院擅长领域：前列腺疾病、尿路结石、肿瘤等疾病诊治，专长泌尿外科、微创手术
高瞻副主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：糖尿病、甲状腺疾病、垂体瘤等各种垂体疾病，以及其它内分泌疾病泌尿外科疑难病如慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、老年女性膀胱炎、上尿路结石辨证论治规律如湿热、虚实夹杂等
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