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开春靓汤来暖暖胃

2010-03-28 00:00:0039健康网社区
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  腐竹白果猪肚汤

  材料 猪肚一个 枝竹二两 白果仁1/2饭碗 生、熟薏米各1/4饭碗 马蹄六个

  做法 先将猪肚内之脂肪除去,翻转用盐、生粉揉捏擦匀,用清水冲洗,然后重复数次,最后用滚水滚片刻,用清水再漂洗乾净,枝竹,用清水洗乾净,折段; 白果去壳、去心,用滚水浸一会去衣; 生、熟薏米用水洗乾净; 马蹄去皮、去蹄,切片;将适量之清水放入瓦煲内,用猛火煲至水滚然后放入所有材料,改用中火煲三小时左右,加盐调味,即可饮用。

  注意 这汤水有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用。而且补而不燥

(实习编辑:朱燕梅)

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