洋葱好处和坏处？

我相信洋葱被很多人都是吃过的，但并不是每个人都喜欢它的味道，然而没有人真正知道洋葱含有大量的营养物质的，洋葱是有非常多的好处的，但也是有坏处的。那么洋葱好处和坏处都有什么呢，让我们来了解一下。

一、好处

1.可抗寒

洋葱具备发散风寒的感化，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具备辛简辣味，这类物资能抗寒，抵抗流感病毒。

2.可促进食欲

洋葱养分丰硕，且气息辛辣。能安慰胃、肠及消化腺排泄，促进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪。

3.可治疗消化不良

其精油中含有可低落胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于医治消化不良、食欲不振、食积内停等症。

4.可扩大血管

洋葱是今朝所知独一含前列腺素A的。前列腺素A能扩大血管、低落血液黏度，因此会发生降血压、能削减外周血管和增长冠状动脉的血流量。

5.可以治疗血栓

反抗人体内儿茶酚胺等升压物资的感化，又能促进钠盐的排泄，从而使血压低落，常常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健感化。

6.洋葱可以提神

它能赞助细胞更好地应用葡萄糖，同时低落血糖，供应脑细胞热能，是糖尿病、神态萎顿患者的食疗佳蔬。

二、吃洋葱的坏处

1.轻易惹起目糊和发烧。

2.有皮肤瘙痒性疾病、得了眼疾和胃病、肺胃发炎者少吃。

3.洋葱辛温，热病患者应慎食；

4.洋葱所含香辣味对眼睛有安慰感化，得了眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。注意事项。洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。

以上就是洋葱好处和坏处的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。其实，洋葱本身的效果很好，但并不意味着吃得越多，效果越好。有时候，吃得太多会给我们的身体造成一定的负担，所以在吃的时候，一定要注意适量。