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喝柠檬水有什么保健功效?

2019-04-26 16:22:5939健康网
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核心提示:很多西餐厅都会提柠檬水,很多保健文也提倡我们每天喝杯柠檬水,喝柠檬水到底有什么功效?

  现在很多西式餐厅,在客人入座后就会提供一杯柠檬水。很多的养生文章页提倡大家早起可以喝一杯柠檬水,尤其是女性,你知道喝柠檬水到底有什么保健功效吗?

  柠檬水的保健功效1.美容

  柠檬水中含有的维生素C能够将毒素从血液中赶出,使肌肤光滑柔嫩,减少皱纹的产生。

  柠檬水的保健功效2.减肥

  柠檬中含有丰富的果胶纤维,喝点柠檬水容易产生饱腹感,进而帮助减肥。

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