来例假喝姜汁红糖好吗？

红糖生姜水对每个女人的身体都很有好处，因为有些女人在月经不调的时候会选择喝一些红糖生姜水来调节月经，但有些女人会担心月经期间不能喝红糖生姜水。那来例假喝姜汁红糖好吗，接下来我就带大家了解一下。

一、例假喝姜汁红糖好处

1.红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

2.缓解痛经。生姜红糖水确实具有活血化瘀的功效，还能补气益血，体寒的人群适当的食用确实是有好处的。但体质偏热的人群，就不建议您使用这种方式，严重的可能会引起大出血等情况。生姜红糖水其实最适合在月经前后和受寒的人来喝，可以起到改善腹痛，痛经等症状。

二、做法

姜汁红糖茶的具体做法是，可以把生姜洗干净放在打汁机上压成姜汁，然后放上一点水烧开之后再放上红糖搅拌均匀即可。另外也可以把生姜洗干净切成片，然后放上水加上红糖一起熬水喝。用姜汁红糖茶缓解痛经也是一种有效的方法，女性在月经期间一定要注意，不要吃凉性的东西，要注意好保暖，尽量的不要碰太凉的水，饮食要以清淡为主，还要保持心情愉快，这样可以减轻痛经带来的痛苦。

三、其它作用

可以外用，除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退

以上就是有关于来例假喝姜汁红糖的相关内容，相信大家已经了解了。还可以吃红豆，红豆可以祛湿，但同时红豆也是女性的好帮手，可以帮助我们补血养颜。女性月经来潮时，会大量失血，能喝一碗红豆粥，会有很好的养血效果。