儿童吃什么排铅？

儿童含铅过高是常见的，儿童体内过多的铅不仅会伤害儿童的身体，还会影响儿童的智力和注意力。所以这种症状一出现，一定要给孩子一些能及时排出铅的食物，让孩子恢复正常。那么儿童吃什么排铅，接下来就带大家了解相关内容。

一、吃牛奶、酸奶排铅

牛奶和酸奶这两种种食物里面富含丰富的钙物质，钙物质可以抑制体内铅的吸收。而且钙物质如果在身体里面遇到铅物质，它可以和铅物质溶合并产生水溶性化合物，然后再排出体外。建议体内铅超标的患者在平常的时候可以多喝牛奶，最好每天早上可以喝一杯牛奶或酸奶，这样对患者身体来说是非常有好处的。

二、吃虾皮排铅

虾皮这种食物里面也含有大量的钙质，对于儿童铅超标来说食用适量的虾皮是非常有好处的。而且多吃虾皮还可以促进患者的身体健康，在一定程度上增强患者的免疫能力。

三、吃海蛎排铅

海蛎这种食物里面富含丰富的蛋白质，同时这种食物里面的脂肪含量非常低，对于人体而言食用是没有坏处的。这种食物里面富含丰富的钙质、肝糖原等物质，对于儿童而言，不仅可以使他们体内的铅物质排出，还可以促进肠胃的消化和吸收。

四、吃海带排铅

铅这种物质是一种重金属物质，不及时排出体外还会引发儿童出现腹泻、腹胀等情况。这种情况多吃海带就可以缓解。海带还可以降高血脂、高血压、高血糖。

五、含铁的食物

含铁丰富的食物有：猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、桂圆等。维生素C也能促进铁的吸收。

以上就是儿童吃什么排铅的相关内容，相信大家已经有所了解。建议家长可以把这些食物给含铅过多的孩子吃。同时，还要注意孩子们正常的生活环境，如果是新装修的房子，建议三四个月后搬进去，否则很容易让孩子又过多含铅。