孕妇吃小米粥会长胎吗？

对于孕妇来说，由于身体需要两个人的营养，所以应该在日常生活中多吃一些营养价值高的食物，这样才能够有助于促进胎儿的健康成长。其中小米粥就是一种非常不错的选择，因为小米粥不仅饱腹营养价值也是用很高，更重要的是小米粥还具有较为显著的养胃功能，那么孕妇吃小米粥会长胎吗？

1、小米粥是孕妇的最佳的食疗滋补佳品了，因为这种小米粥可以给孕妇补充丰富的维生素以及各种微量元素，也有助于孕妇吸收诸多的高蛋白，不少的医学家认为一切的动物蛋白都比不过植物蛋白尤其是小米中的蛋白，对腹中 胎儿的健康发育是非常有帮助的，因为小米粥里本身具有滋阴养血的功效，含有大量的锌硒磷钾还可以另孕妇吸收大量的铜可促使孕妇这些微量元素的补充。

2、防止消化不良及口角生疮。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9、7克、脂肪3、5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0，12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72、8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

3、小米粥不同于其它粥类，维生素和氨基酸的含量是最高的，而且胡萝卜素大部分食物里面都没有，但是小米粥中的胡萝卜素却很丰富。有的孕妇孕期反应比较大，可能整个孕期都有食欲不振的情况。可以很肯定的说孕妇吃小米粥是可以长胎的，在孕妇不想吃东西的的时候可以吃些小米粥。小米粥不但可以为自身补充更多的营养，对胎儿的健康成长也是非常有帮助的。

4、在给孕妇熬小米粥的时候也可以适量放些蔬菜进去，这样把小米粥和蔬菜汤混合在一起，就可以让孕妇和胎儿的营养更全面。除了蔬菜，也可以在小米粥里放进去一些地瓜和南瓜之类的食物，都是可以增加小米粥的营养的，对长胎都特别好。