产妇可以吃雪糕吗？

女孩们喜欢在炎热的夏天喝冷饮和吃冰激凌，这甚至是哺乳期的母亲所无法忍受的。不过，很多妈妈认为，吃一两个冰激凌不会有任何影响，只是少吃其他生冷食物，那么产妇可以吃雪糕吗，下面一起来了解一下。

一、不可以吃雪糕

1、产妇哺乳期身子仍十分脆弱。产妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

2、对奶水造成不利影响，对宝宝成长不好。吃完雪糕等太凉的食物之后，妈妈的奶水会受到影响，肠胃薄弱的宝宝甚至会出现拉肚子的情况，宝宝拉肚子严重的还会导致脱水哦，所以切勿贪嘴。

3、雪糕含有添加剂、色素。大多数雪糕含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂，这些添加剂同样会影响乳汁质量。同时这些添加剂会影响妈妈的食欲，而糖分在代谢过程中会消耗体内的维生素和锌元素，所以哺乳期妈妈不要吃雪糕。

二、抵抗力下降

妈妈在哺乳期吃雪糕，不但对自己的身体恢复有影响，更是让宝宝吃不饱吃不好还容易导致抵抗力下降，身体不健康。雪糕是哺乳期妈妈饮食中一大禁忌，是一种生冷食品，而又是从冰箱拿出来的，吃了尤其对宝宝有不好的影响。

三、其他食物

除了不能吃雪糕，最好也尽量少吃寒凉蔬果，比如：西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。妈妈的身体健康也是预示着宝宝的身体健康，所以哺乳期的饮食禁忌还是要遵守。

上面就是关于产妇可以吃雪糕吗的介绍，相信大家已经了解了，如果妈妈们在夏天饥渴难耐，她们急需的是高档产品，其实有很多选择。事实上，哺乳期的妈妈们经常可以喝一些不加冰的清凉饮料，如绿豆汤、各种果汁等，这样不仅可以解暑，而且味道鲜美。